Elämyksellinen liikuntaharjoitus: Talveen taijin pehmeydellä
Hiihtomuseon Muistot liikkeeksi -hanke kutsuu yli 65-vuotiaat kokeilemaan tarinallistettua ja moniaistista liikuntaharjoitusta. Liikuntaharjoituksessa käytetään teemaan liittyvää arkistomateriaalia.
Keväällä 2024 järjestettävät liikuntaharjoitukset kestävät noin 45 minuuttia ja ne pidetään pienryhmissä. Liikuntaharjoitukset on suunniteltu ikäihmisille, eli ne tehdään pääosin tuolilla istuen. Poikkeuksena taijiharjoitus, joka tehdään mahdollisuuksien mukaan seisten. Harjoitusta varten kannattaa pukea rennot vaatteet. Harjoitukseen ilmoittaudutaan ennakkoon ja ilmoittautuminen on sitovaa. Osallistujat pääsevät tutustumaan Hiihtomuseon näyttelyihin ilmaiseksi.
Taiji-ohjaaja Leena Vilponen tuo lumileikit ja ikimuistoiset hiihtoretket kiinalaisen taiji-liikekielen avulla harjoituksiin – keskelle suomalaista lumista talvimaisemaa, kuitenkin sisätilassa toteutettuna.
Ilmoittautumiset
Voit ilmoittautua puhelimitse tai sähköpostitse
Projektitutkija Mira Arkko
044 483 1799
mira.arkko@lahti.fi
Tutkija Ulla Viljanen
044 483 1578
ulla.viljanen@lahti.fi
Kaikkien liikuntaharjoitusten ajankohdat
Laulaen Salppurin kisoihin – Päivi Vihma
Ti 16.1. 10–10.45
Ti 30.1. 10–10.45
Ti 13.2. 10–10.45
Ti 20.2. 10–10.45
Ti 27.2. 10–10.45
Ti 2.4. 10–10.45
Liikkeellä muistia aktivoimaan – Tarja Kindstedt
To 18.1 10–10.45
To 25.1. 10–10.45
To 1.2. 10–10.45
To 8.2. 10–10.45
To 15.2. 10–10.45
To 28.3. 10–10.45
Talveen taijin pehmeydellä – Leena Vilponen
Ti 23.1 10–10.45
Ti 6.2 10–10.45
To 29.2. 10–10.45
To 14.3. 10–10.45
To 21.3. 10–10.45
To 4.4. 10–10.45
Tanssien talveen – Tanssitaiteilija Leena Keizer
Ti 5.3 10–10.45
Ti 12.3 10–10.45
Ti 19.3. 10–10.45
Ti 26.3. 10–10.45
Ti 9.4. 10–10.45
To 11.4. 10–10.45
Tilaisuudet järjestetään Hiihtomuseon tiloissa, osoitteessa Salpausselänkatu 8.
Lämpimästi tervetuloa mukaan osallistumaan!