Elämyksellinen liikuntaharjoitus: Laulaen Salppurin kisoihin 

Oletko yli 65-vuotias? Tule kokeilemaan moniaistista ja tarinallistettua liikuntaharjoitusta!

Hiihtomuseon Muistot liikkeeksi -hanke kutsuu yli 65-vuotiaat kokeilemaan tarinallistettua ja moniaistista liikuntaharjoitusta. Liikuntaharjoituksessa käytetään teemaan liittyvää arkistomateriaalia. 

Keväällä 2024 järjestettävät liikuntaharjoitukset kestävät noin 45 minuuttia ja ne pidetään pienryhmissä. Liikuntaharjoitukset on suunniteltu ikäihmisille, eli ne tehdään pääosin tuolilla istuen. Poikkeuksena taijiharjoitus, joka tehdään mahdollisuuksien mukaan seisten. Harjoitusta varten kannattaa pukea rennot vaatteet. Harjoitukseen ilmoittaudutaan ennakkoon ja ilmoittautuminen on sitovaa. Osallistujat pääsevät tutustumaan Hiihtomuseon näyttelyihin ilmaiseksi. 

Laulava liikkuja Päivi Vihma on liikunnan opettaja ja muusikko Wellamo-opistolta. Päivi luo Salpausselän kisat -aiheisen tunnelman harjoituksiin laulaen ja liikkuen. Kisatunnelmiin pääset osallistumalla lauluun tai halutessasi vain liikkuen. 

Ilmoittautumiset  

Voit ilmoittautua puhelimitse tai sähköpostitse  

Projektitutkija Mira Arkko  

044 483 1799  

mira.arkko@lahti.fi  

Tutkija Ulla Viljanen  

044 483 1578  

ulla.viljanen@lahti.fi  

Kaikkien liikuntaharjoitusten ajankohdat  

Laulaen Salppurin kisoihin – Päivi Vihma 

Ti 16.1. 10–10.45  

Ti 30.1. 10–10.45  

Ti 13.2. 10–10.45  

Ti 20.2. 10–10.45  

Ti 27.2. 10–10.45  

Ti 2.4. 10–10.45 

Liikkeellä muistia aktivoimaan – Tarja Kindstedt  

To 18.1 10–10.45  

To 25.1. 10–10.45  

To 1.2. 10–10.45  

To 8.2. 10–10.45  

To 15.2. 10–10.45  

To 28.3. 10–10.45 

Talveen taijin pehmeydellä – Leena Vilponen  

Ti 23.1 10–10.45  

Ti 6.2 10–10.45  

To 29.2. 10–10.45  

To 14.3. 10–10.45  

To 21.3. 10–10.45  

To 4.4. 10–10.45 

Tanssien talveen – Tanssitaiteilija Leena Keizer  

Ti 5.3 10–10.45  

Ti 12.3 10–10.45  

Ti 19.3. 10–10.45  

Ti 26.3. 10–10.45  

Ti 9.4. 10–10.45  

To 11.4. 10–10.45 

Tilaisuudet järjestetään Hiihtomuseon tiloissa, osoitteessa Salpausselänkatu 8. 

Lämpimästi tervetuloa mukaan osallistumaan!