Digitaalinen liikuntaharjoitus: Liikkeellä muistia aktivoimaan
Digitaalinen harjoitus kestää noin 30 minuuttia ja se toteutetaan pienryhmässä. Se pohjautuu paikan päällä toteutettuun harjoitukseen.
Liikuntaharjoitukset on suunniteltu ikäihmisille, eli ne tehdään pääosin tuolilla istuen. Harjoitusta varten kannattaa pukea rennot vaatteet. Harjoitukseen ilmoittaudutaan ennakkoon ja ilmoittautuminen on sitovaa. Harjoitukset ovat maksuttomia yli 65-vuotiaille. Osallistujat pääsevät tutustumaan Hiihtomuseon näyttelyihin ilmaiseksi.
Tarja Kindstedt on fysioterapeutti sekä geriatrisen- ja muistikuntoutuksen asiantuntija. Hän on työskennellyt yli 20 vuotta ikääntyneiden parissa. Kindstedt on työskennellyt moniammatillisissa tiimeissä ja monissa projekteissa, ja sitä kautta saanut laajaa näkemystä omaan tekemiseensä. Tärkeintä hänelle ovat ihmisten kohtaamiset ja liikkumisen ilon mahdollistaminen erilaisissa ryhmissä ja yksilöllisessä terapiassa.
Ilmoittautuminen puhelimitse tai sähköpostitse:
Projektitutkija Mira Arkko
044 483 1799
mira.arkko@lahti.fi
Tutkija Ulla Viljanen
044 483 1578
ulla.viljanen@lahti.fi